Es stellt sich die Frage, wie man seine Ernährung bestmöglich kontrollieren kann. Dafür gibt es verschiedenen Möglichkeiten. In diesem Video stelle ich dir die effektivste und zeiteffizienteste vor.
Ich persönlich nutze folgende App: Lifesum.
Im ersten Modul, legen wir gemeinsam den Grundstein, um deine Ernährung langfristig zu verbessern, beziehungsweise an deinen Alltag anzupassen. In diesem Modul konzentrieren wir uns darauf deinen Energiehaushalt zu analysieren und dir die größten Blockaden bei allgemeiner Ernährung auszutreiben.
Im zweiten Modul konzentrieren wir uns auf die verschiedenen Situationen, die du im Alltag durchlaufen kannst. Lerne wie du zu Hause extrem zeiteffizient deine Ernährung erledigen kannst und wie du egal wo du unterwegs bist, immer die perfekte Auswahl findest.
Im dritten Modul geht es darum, deine Ernährung wirklich bestmöglich zu optimieren, ohne das du verzichten, viel Zeit investieren musst, oder gänzlich andere Einschränkungen bekommst. Ich stelle dir 2 verschiedene Wege vor mit denen du für immer gewappnet bist.
