Hier zeige ich dir den zweiten Weg, wie du deine Ernährung optimieren kannst.
Hier findest du die besten Eiweißquellen als PDF.
Hier findest du die Rezeptideen mit wenig Kalorien und viel Eiweiß als PDF.
Im zweiten Modul konzentrieren wir uns auf die verschiedenen Situationen, die du im Alltag durchlaufen kannst. Lerne wie du zu Hause extrem zeiteffizient deine Ernährung erledigen kannst und wie du egal wo du unterwegs bist, immer die perfekte Auswahl findest.
Im dritten Modul geht es darum, deine Ernährung wirklich bestmöglich zu optimieren, ohne das du verzichten, viel Zeit investieren musst, oder gänzlich andere Einschränkungen bekommst. Ich stelle dir 2 verschiedene Wege vor mit denen du für immer gewappnet bist.
